Он ест только то, что хочет!

У каждого ребенка есть свой   уникальный   набор пищевых вкусов и привычек.   Даже   специалистам порой трудно определить, что является для малышей нормой. С одной стороны, очень важно, чтобы   ребенок   привык   есть все, что ему дают. Это основа   правильного   питания   и течение всей жизни. С другой   стороны,    каждый   малыш  имеет свои законные вкусовые предпочтения.

Придирчивость к определенным продуктам, отказ от еды, плохое поведение за столом  (все эти проблемы тесно связаны) возникают у детей после 1, 5 лет, чаще после 2-3 лет. Очень важно понять, почему малыш не хочет есть какой-либо продукт. «Законное» ли это предпочтение или каприз? Обычно именно с едой связаны первые капризы ребенка. Не уступайте, если чувствуете, что таким образом ребенок пробует вами манипулировать.

Научить ребенка есть самостоятельно — непростая задача. Чтобы ее решить, нужно правильно вводить новые продукты.
Например, в качестве первого прикорма ребенку дают овощи. Как только малыш привыкнет к одному виду (больше всего детям нравится картофель и морковь), надо вводить другие — кабачки, шпинат, цветную капусту, горошек и томаты. В том случае, если ребенок пристрастился к определенному виду овощей и отказывается  есть что-либо другое, исключите на время тот вид овощей, который вызывает у него отвращение. Спустя некоторое время, например через месяц, добавьте в овощной суп ложечку тех овощей,   от которых он раньше отказывался. Прибавляйте ложечку за ложечкой этих овощей, пока ребенок к ним не привыкнет. Эта схема действует и в отношении всех других неугодных ему продуктов.

Немного об аппетите

Проблемы с аппетитом всегда вызывают тревогу у родителей и врачей. Особенно, если это касается детей, которые плохо прибавляют в весе. Такой ребенок обычно съедает меньше, чем ему положено. Однако заставлять его есть  «как все», не стоит, тем более нельзя кормить его насильно. Это может привести к нарушениям пищеварения и еще большему отставанию в физическом развитии. У детей с гипотрофией при пониженной выработке пищеварительных соков обычная порция пищи не успевает перевариться к следующему кормлению, и он не испытывает чувства голода. Если такого малыша заставить что-то съесть раньше срока, у него может возникнуть рвота как защитный рефлекс от перекорма. Аппетит резко снижается и при многих заболеваниях, особенно тех, которые сопровождаются лихорадкой и интоксикацией. В острый период болезни лучше придерживаться свободного режима: есть понемногу, но часто. Чтобы у малыша всегда был хороший аппетит, надо сделать его питание разнообразным, а перед едой предлагать ему выпить немного кислого фруктового сока и разрешить ему запивать твердую пищу соком или водой.

Несколько полезных советов:

  • Заметьте, в какое время дня, и при каких обстоятельствах ваш ребенок есть лучше всего и постарайтесь этим воспользоваться
  • Не предлагайте ему и не разрешайте «перекусывать» вне режима кормления
  • Не заставляйте ребенка есть, когда он не хочет.
  • Не делайте из процесса приема пищи соревнования или экзамена.
  • Новые продукты вводите в рацион  по одному, спокойно и без комментариев.
  • Если ребенок снова и снова отказывается от еды, или, на ваш взгляд, ест слишком мало, предложите съесть ему столько, сколько он сможет или дайте то, что он больше любит.
  • Малыш имеет право отказаться от того или иного продукта даже после неоднократного повторения просьбы съесть его.
  • Не предлагайте ребенку лакомство взамен или в награду за то, что он съел какой – либо продукт.

Эти нехитрые советы помогут вам сохранить здоровый аппетит у вашего ребенка и собственные нервные клетки.
 

По материалам журнала «Счастливые родители»


1298 05 октября 2009, в 00:00

Комментарии

Добавить комментарий

Вход Регистрация